Treningi i wydarzenia w Gdańsku!
Sprawdź również:
Zainteresował Cię trening DBT-A?
Skontaktuj się z nami:
+48 508 550 660
gdansk@harmonja.pl
Pn. - Pt. 10:00 - 20:00
Dedykowany młodzieży i ich rodzicom, trening umiejętności DBT-A jest nieodłączną częścią całościowego programu DBT-A dla nastolatków: terapii indywidualnej, treningu grupowego i coachingu telefonicznego.
Więcej informacji o zasadach działania całościowego programu DBT w Centrum HarmonJa >>
Dla kogo jest trening DBT-A?
Trening DBT-Adolescents, czyli dialetyczno behawioralna terapia dla młodzieży, jest przeznaczony głównie dla nastolatków, którzy mają trudności z regulacją emocji, są w kryzysie suicydalnym lub dokonują samouszkodzeń.
Trening ten jest skierowany do nastolatków z osobowością kształtującą się w kierunku borderline, w przebiegu takich zaburzeń, jak ADHD, depresji, zaburzeń odżywiania oraz dla nastolatków dokonujących samouszkodzenia lub będących w kryzysie suicydalnym.
Celem treningu DBT-Adolescents jest pomóc młodzieży w radzeniu sobie ze swoimi trudnościami poprzez naukę umiejętności takich, jak:
W proces włączany jest również rodzic.
Włączenie rodzica do treningu DBT-Adolescents pomaga w utrzymywaniu spójności między terapią a codziennym funkcjonowaniem domowym. Rodzice mogą wspierać i wzmacniać umiejętności, które młodzież uczy się na sesjach terapeutycznych, poprzez naukę własną tych umiejętności.
Rodzice mogą uczyć się strategii radzenia sobie z własnymi emocjami i uczyć się reakcji na trudne sytuacje i doświadczenia dziecka, co może prowadzić do bardziej zdrowych interakcji rodzinnych i lepszego zrozumienia potrzeb swojego dziecka.
Włączenie rodziców do treningu DBT-Adolescents ma na celu zwiększenie skuteczności terapii poprzez zintegrowane podejście, które uwzględnia zarówno potrzeby dzieci i całej rodziny.
W Centrum HarmonJa cyklicznie organizowany jest trening DBT-A w 2 formach:
stacjonarnej w roku szkolnym,
stacjonarnej w okresie wakacji (Letnia Szkoła Emocji DBT-A).
Trening DBT-A stacjonarny w roku szkolnym składa się z 20 spotkań (nastolatek i rodzic).
Letnia Szkoła Emocji - intensywny trening DBT-A we wakacje to 16 spotkań 4 razy w tygodniu dla nastolatków oraz 4 spotkania raz w tygodniu gratis dla samych rodziców.
Program treningów DBT-A obejmuje 4 moduły.
Główne tematy przerabiane podczas modułów:
Umiejętności interpersonalne:
nauka osiągania swoich celów w relacjach przy jednoczesnym podtrzymywaniu więzi i poszanowaniu swoich i innych granic,
nauka podążania drogą środkową: szukanie balansu pomiędzy zmianą a akceptacją relacji
nauka dostrzegania skrajnych punktów widzenia, emocji i działań przy jednoczesnym nabywaniu umiejętności redukowania ich
nauka elastyczności potrzebna w rozwiązywaniu rodzinnych konfliktów oraz skutecznym wpływaniu na zachowania innych
Umiejętności związane z regulacją emocji:
zminimalizowanie emocjonalnego cierpienia,
psychoedukacja na temat emocji i ich regulacji, ale też rozumienia ich funkcji i wyrażania ich w kontrolowany sposób
Umiejętności związane z tolerancją dolegliwości psychicznych:
nauka umiejętności, które pomogą przetrwać kryzysy emocjonalne na co dzień
nauka akceptacji kryzysu psychicznego
Umiejętności związane z podążaniem drogą środkową:
nauka akceptacji przeciwstawnych doświadczeń i stanów emocjonalnych poprzez naukę myślenia dialektycznego i radykalnej akceptacji
Wszystkie 4 moduły są przeplatane nauką umiejętności uważności, której celem jest:
większe panowanie nad swoim umysłem - czyli pogłębienie zdolności do skupiania uwagi, ale też nauka zdolności do odrywania się od swoich myśli i wyobrażeń,
doświadczanie rzeczywistości takiej, jaka jest, czyli bycie obecnym tu i teraz.
----------
Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY
Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione
Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.
Gdynia
Aleja Zwycięstwa 250
Gdańsk
Politechniczna 9/7
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa Magdalena Skuza i Jacek Stasiuk spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. NIP: 9571109611, REGON: 381203972. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).
Realizacja: Plutowski.pl
Centrum
Znajdź nas na