Strefa Wiedzy

Wszystkie artykuły

Artykuły o zdrowiu psychicznym pisane przystępnym językiem

2 nowe artykuły miesięcznie

Wiedza to dobry start.
Jeśli potrzebujesz wsparcia — jesteśmy tu.

Artykuły ze Strefy Wiedzy pomagają zrozumieć, ale rozumienie to nie to samo co pomoc. Jeśli szukasz wsparcia psychologicznego lub psychiatrycznego, nasi specjaliści przyjmują w Gdańsku i Gdyni.

Sprawdź ofertę Centrum HarmonJa Umów wizytę w Gdańsku Umów wizytę w Gdyni
Ważna informacja

Artykuły publikowane w Strefie Wiedzy mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Nie stanowią porady medycznej, psychologicznej ani terapeutycznej i nie zastępują indywidualnej konsultacji ze specjalistą.

Treści opierają się na aktualnej wiedzy naukowej i psychologicznej, jednak każda sytuacja jest inna. W przypadku trudności ze zdrowiem psychicznym skonsultuj się z lekarzem, psychologiem lub psychoterapeutą.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa | Gdańsk i Gdynia | www.harmonja.pl

Newsletter

Nowe artykuły
do Ciebie pierwsi

Subskrybenci newslettera Centrum HarmonJa dostają każdy nowy artykuł ze Strefy Wiedzy zanim opublikujemy go w mediach społecznościowych. Dołącz i bądź na bieżąco z wiedzą o zdrowiu psychicznym.

Nowe artykuły 2× w miesiącu prosto na skrzynkę
Informacje o warsztatach, treningach i wydarzeniach w Centrum HarmonJa
Możliwość wypisania się w każdej chwili — bez komplikacji
Zapisuję się do newslettera

Zapisując się, akceptujesz regulamin i politykę prywatności Centrum HarmonJa.

Strefa Wiedzy

Zdrowie psychiczne
wyjaśnione przystępnie

Artykuły oparte na aktualnej wiedzy psychologicznej i psychiatrycznej pisane językiem, który jest zrozumiały dla każdego. Bez żargonu, bez uproszczeń, bez straszenia.

2 artykuły miesięcznie — regularnie, bez zalewu treści

Centrum HarmonJa — artykuły konsultowane z zespołem z naszych placówek w Gdyni i Gdańsku

Cel: wiedza, nie diagnoza — artykuły mają charakter edukacyjny

Co znajdziesz w Strefie Wiedzy
10+ tematów
ADHD · emocje · relacje · lęk · diagnoza · psychoterapia · TUS · DBT i więcej
2 x w miesiącu
Subskrybenci newslettera dowiadują się o nowych artykułach jako pierwsi
0 żargonu
Każde trudne pojęcie jest wyjaśnione — piszemy dla ludzi, nie dla konferencji

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
O czym piszemy
Artykuły o zdrowiu psychicznym pisane przystępnym językiem

Zdrowie psychiczne to temat zbyt ważny, żeby zostawić go tylko specjalistycznej literaturze. W Strefie Wiedzy piszemy o nim przystępnie, bez upraszczania i bez straszenia.

Wybieramy tematy bliskie codziennemu życiu: emocje, relacje, trudności, z którymi przychodzą do nas pacjenci i pytania, które zadają ich bliscy.

2 artykuły miesięcznie regularnie, przez cały rok
Najnowszy artykuł
Nowy ADHD

Dlaczego moje dziecko z ADHD śpi gorzej? Zaburzenia snu wśród dzieci i nastolatków z neuroróżnorodnością

Zaburzenia snu u dzieci i nastolatków z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) oraz zaburzenia ze spektrum autyzmu (ASD) są niezwykle częstym problemem, który spędza sen z powiek również ich rodzicom próbującym na wszelkie sposoby zmotywować swoje dzieci do spania.

10 września 2026
Czytaj artykuł
Dlaczego moje dziecko z ADHD śpi gorzej? Zaburzenia snu wśród dzieci i nastolatków z neuroróżnorodnością
31 sierpnia 2026
Problemy ze snem bardzo często towarzyszą dzieciom i nastolatkom z zaburzeniami neurorozwojowymi, takimi jak zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) czy spektrum autyzmu (ASD). Trudności z zasypianiem, częste wybudzenia czy nieregularny rytm snu mogą być źródłem frustracji zarówno dla dziecka, jak i jego
Czytaj artykuł   > >
Czytaj artykuł   > >
Czytaj artykuł   > >
Czytaj artykuł   > >
arrow left
arrow right

Dołącz do naszej społeczności

 

Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.

Twój e-mail:

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7.

d o ł ą c z a m
d o ł ą c z a m
Adres e-mail został dodany — dziękujemy.

Wypełnij proszę wymagane pola

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Gdynia

Aleja Zwycięstwa 250

+48 508 022 666

gdynia@harmonja.pl

Pn. - Pt. 9:00 - 19:00

Gdańsk

Politechniczna 9/7

+48 508 550 660

gdansk@harmonja.pl

Pn. - Pt. 9:00 - 20:00

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. NIP: 9571109611, REGON: 381203972. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).

 

Realizacja: Plutowski.pl

Centrum

Znajdź nas na

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.