Treningi i wydarzenia w Gdańsku!
Sprawdź również:
Zainteresował Cię ten warsztat?
Skontaktuj się z nami:
+48 508 550 660
gdansk@harmonja.pl
Pn. - Pt. 10:00 - 20:00
Letnia Szkoła Emocji (DBT) to intensywny program szkoleniowy, który skupia się na rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z emocjami, przeciwdziałaniu destrukcyjnym zachowaniom i zwiększaniu świadomości siebie.
Program ten opiera się na założeniach terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), która jest skuteczną formą psychoterapii dla osób z zaburzeniami emocjonalnymi, takimi jak borderline, chwiejność emocjonalna, zaburzenia nastroju, depresja, lęki czy zaburzenia odżywiania.
Letnia szkoła emocji w DBT składa się z intensywnych warsztatów i treningów, w trakcie których uczestnicy uczą się:
rozpoznawania swoich emocji i reakcji na nie,
radzenia sobie z intensywnymi emocjami, takimi jak gniew, smutek czy lęk,
przeciwdziałania destrukcyjnym zachowaniom, takim jak samookaleczenie, nadużywanie substancji czy zachowania ryzykowne,
komunikacji z innymi ludźmi w sposób skuteczny i konstruktywny,
pracy w grupie i wykorzystywania wsparcia społeczności,
praktykowania mindfulness i technik relaksacyjnych,
planowania celów i rozwijania umiejętności radzenia sobie z trudnościami.
Letnia szkoła emocji w DBT odbywa się w grupach i trwa zazwyczaj 4 tygodnie. Program obejmuje 20 spotkań, w tym 16 spotkań jest przeznaczonych dla młodzieży, a 4 spotkania dla ich rodziców.
Program ten jest prowadzony przez doświadczonych terapeutów, którzy posiadają specjalistyczną wiedzę i umiejętności w zakresie terapii DBT. Dzięki temu Twoje nastoletnie dziecko będzie miało zapewnioną pomoc, a Ty nauczysz się, jak wspierać je w trudnościach życia codziennego.
Jeśli Twoje dziecko ma problemy z radzeniem sobie z emocjami, to Letnia Szkoła Emocji może okazać się właściwą opcją. Prowadzimy grupy już od kilku lat i obserwujemy, jak taka pomoc okazuje się potrzebna nastolatkom, a także ich rodzicom, którzy czuli się bezsilni i niekompetentni wobec problemów ich dzieci.
Letnia Szkoła Emocji DBT to słuszna inwestycja w zdrowie i przyszłość Twojego dziecka, a także w wasze relacje rodzinne.
Przyłącz się do programu razem ze swoim nastoletnim dzieckiem, by zyskać umiejętności potrzebne do skutecznego radzenia sobie z emocjami i trudnościami.
----------
Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY
Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione
Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.
Gdynia
Aleja Zwycięstwa 250
Gdańsk
Politechniczna 9/7
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa Magdalena Skuza i Jacek Stasiuk spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. NIP: 9571109611, REGON: 381203972. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).
Realizacja: Plutowski.pl
Centrum
Znajdź nas na