Treningi i wydarzenia w Gdyni!
Sprawdź również:
Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące tego warsztatu, skontaktuj się z nami:
+48 508 550 660
gdynia@harmonja.pl
Pn. - Pt. 09:00 - 19:00
Inne treningi:
Grupa dla rodziców nastolatków z ADHD w Gdyni
TRENING TUS DLA MŁODZIEŻY 11-13 LAT w Gdyni
Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Gwarancją miejsca na warsztacie jest wpłata zaliczki w wysokości 50%.
Osoby niebędących pacjentami Centrum HarmonJa zapraszamy na wstępną konsultację psychologiczną kwalifikującą do treningu, podczas której zostanie przeprowadzony wywiad kliniczny oraz przygotowane zostaną zalecenia dalszego postępowania (koszt: 200 zł*).
*W przypadku wzięcia udziału w treningu, cena konsultacji jest wliczona w cenę spotkań.
Zainteresował Cię ten warsztat?
Zapisy
Prosimy o zapisywanie się poprzez formularz poniżej lub telefonicznie przez rejestrację.
+48 508 022 666
Można również napisać do nas maila gdynia@harmonja.pl lub zgłosić się osobiście.
Wypełnij formularz zgłoszeniowy:
Trening DBT dla osób w spektrum autyzmu w Gdyni
REKRUTACJA TRWA!
W Centrum HarmonJa prowadzimy kompleksową terapię dialektyczno behawioralną w formie sesji indywidualnych, treningu umiejętności i coachingu telefonicznego, a także treningu Family Connections jako wsparcia dla rodzin.
Więcej informacji o zasadach działania całościowego programu DBT w Centrum HarmonJa >>
Ten trening DBT dedykowany jest osobom w spektrum autyzmu, o których komfort będziemy mogli dodatkowo zadbać w trakcie pracy.
Informacje praktyczne
Cały trening składa się z około 16 spotkań opartych o treści modułów z tradycyjnego treningu DBT (tematyka: umiejętności interpersonalne, regulacja emocji, tolerancja na dolegliwości psychiczne oraz uważność) i ma charakter warsztatowy.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5 h.
Grupa liczy około 5 osób i prowadzi ją trener DBT.
Główne cele treningu:
Umiejętności interpersonalne:
nauka osiągania swoich celów w relacjach przy jednoczesnym podtrzymywaniu więzi i poszanowaniu swoich i innych granic,
nauka osiągania swoich celów w relacjach przy jednoczesnym podtrzymywaniu więzi i poszanowaniu swoich i innych granic, nauka podążania drogą środkową: szukanie balansu pomiędzy zmiana a akceptacją relacji.
Umiejętności związane z regulacją emocji:
zminimalizowanie emocjonalnego cierpienia,
psychoedukacja na temat emocji i ich regulacji, ale też rozumienia ich funkcji i wyrażania ich w kontrolowany sposób.
Umiejętności związane z tolerancją dolegliwości psychicznych:
nauka umiejętności, które pomogą przetrwać kryzysy emocjonalne na co dzień,
nauka akceptacji kryzysu psychicznego.
W treningu pojawiają się elementy nauki umiejętności uważności, której celem jest:
nauka zauważania i rozpoznawania swoich stanów emocjonalnych i myśli,
większe panowanie nad swoim umysłem - czyli pogłębienie zdolności do koncentracji uwagi, ale też nauka zdolności do odrywania się od swoich myśli i wyobrażeń,
doświadczanie rzeczywistości takiej, jaka jest, czyli bycie obecnym tu i teraz.
Start treningu: październik 2025
Ilość spotkań: 16
Czas trwania spotkania: 1,5 h
Cena: 140 zł / spotkanie*
*Płatne w całości lub dwóch ratach.
---------------------------
Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY
Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione
Dołącz do naszej społeczności
Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.
Gdynia
Aleja Zwycięstwa 250
Gdańsk
Politechniczna 9/7
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. NIP: 9571109611, REGON: 381203972. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz).
Realizacja: Plutowski.pl
Centrum
Znajdź nas na