Formalna diagnoza nie jest warunkiem uczestnictwa. Program przeznaczony jest dla dorosłych, którzy doświadczają trudności charakterystycznych dla ADHD — niezależnie od tego, czy mają postawioną diagnozę.

Kwestia ta zostanie omówiona podczas konsultacji kwalifikującej. Maria Jakubowska prowadzi również diagnozę ADHD w Centrum HarmonJa — jeśli diagnoza jest czymś, co Cię interesuje, możesz zapytać o nią podczas konsultacji.

Warsztaty to ustrukturyzowany program pracy nad konkretnymi umiejętnościami, oparty o protokoły ADHD — nie terapia w klasycznym rozumieniu. Skupiają się na budowaniu strategii w obszarach koncentracji uwagi, planowania i impulsywności, a nie na pracy z historią życia czy głębszymi procesami psychologicznymi.

Format grupowy oznacza też, że uczestnicy uczą się nie tylko od prowadzącej, ale też od siebie nawzajem — przez wymianę doświadczeń z osobami w podobnej sytuacji. Dla wielu osób z ADHD to samo w sobie ma dużą wartość.

Sporadyczna nieobecność jest dopuszczalna. Prosimy o wcześniejsze poinformowanie prowadzącej.

Jeśli wszyscy uczestnicy grupy wyrażą zgodę, spotkania mogą być nagrywane w formie audio — co umożliwia odsłuchanie materiału przez osoby, które danego dnia nie mogły uczestniczyć. Kwestia nagrywania zostanie omówiona na pierwszym spotkaniu.

Co do zasady — nie. Jest to zamknięta grupa, która zaczyna i kończy cykl w tym samym składzie. Wynika to ze specyfiki programu: kolejne spotkania budują na poprzednich, a stały skład grupy ma znaczenie dla poczucia bezpieczeństwa uczestników.

W wyjątkowych sytuacjach (np. zwolnienie się miejsca na wczesnym etapie) dołączenie może być możliwe — skontaktuj się z nami, żeby omówić sytuację indywidualnie.

Nagrywanie sesji audio jest możliwe wyłącznie wtedy, gdy wszyscy uczestnicy grupy wyrażą na to zgodę. Nie jest obowiązkowe — jeśli choćby jedna osoba nie wyraża zgody, spotkania nie są nagrywane.

Decyzja podejmowana jest wspólnie przez grupę na pierwszym spotkaniu i może zostać zmieniona w trakcie trwania programu, jeśli wszyscy uczestnicy się na to zgodzą.