Trening TUS dla młodzieży w Gdańsku

Zapraszamy młodzież w wieku 14-17 lat na Trening Umiejętności Społecznych w Gdańsku dotyczący relacji interpersonalnych.

Startujemy już 11 stycznia 2024. Będziemy spotykać się przez 10 tygodni co czwartek w godzinach 19:15-20:45 (półtorej godziny). 

Trening TUS moduł "Relacje" jest dla młodzieży między 14, a 17 rokiem życia, która chciałaby: 

• polepszyć swoje relacje z rówieśnikami,

• zwiększyć swoją skuteczność interpersonalną

• i nabyć odpowiednich umiejętności w celu usprawnienia komunikacji z innymi.

Trening dedykowany jest głównie nastolatkom, którzy doświadczają trudności w relacji z rówieśnikami, są w spektrum autyzmu, doświadczają lęku społecznego i są wycofane.

Program - czego będziemy uczyć:

• w jaki sposób dbać o relacje,

• jak inicjować i prowadzić rozmowę,

• jak znaleźć przyjaciela - jakie cechy ma dobry przyjaciel,

• w jaki sposób stawiać granice, jak być asertywnym,

• jak pielęgnować umiejętności podtrzymujące relacje (komunikacja, wyrażanie potrzeb, świadomość emocji oraz uważność na siebie i innych

• jak radzić sobie z krytyką i oceną (wzmacnianie poczucia własnej wartości)

Potencjalne korzyści z udziału w TUSach:

• zbudowanie sprawczości w relacjach interpersonalnych

• większa świadomość swoich potrzeb i lepsza kontrola emocji w komunikacji z rówieśnikami, rodzicami i nauczycielami

• wsparcie rówieśników (w grupie TUS nastolatek znajdzie osoby w podobnym do niego wieku, z którymi będzie mógł dzielić się doświadczeniami i nawiązywać relacje)

• redukcja stresu poprzez naukę uważności pozwoli uczestnikom odnaleźć spokój w kontakcie z innymi, ale też z samym sobą

Prowadzące:
Aleksandra Koczara (psycholożka) i Marta Lewandowska (psycholog)

Warunki udziału:

Osoby nie będące naszymi pacjentami zapraszamy na konsultację psychologiczną kwalifikującą do treningu, podczas której zostanie przeprowadzony wywiad oraz przedstawione zostaną rekomendacje i zalecenia co do dalszego postępowania, możliwych form wsparcia.

Data rozpoczęcia:  11 stycznia* 2023

*w czasie ferii zimowych jest zaplanowana przerwa w zajęciach

Ilość spotkań: 10 spotkań po 1,5 godziny

Kiedy: w każdy czwartek w godzinach 19:15-20:45
Koszt: 120 zł za spotkanie = 1200 zł (można zapłacić w dwóch ratach)

Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 200 zł.
 

Zapisy:

Prosimy o zapisywanie się poprzez formularz po prawej stronie lub telefonicznie przez rejestrację 508550660 z powołaniem się na panią Paulę Galińską, która przeprowadzi z Państwem rozmowę wstępną i odpowie na ewentualne pytania.