Psycholodzy i psychoterapeuci Centrum HarmonJa

W swojej praktyce najbardziej zależy mi na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i braku poczucia, że coś musi być jakieś. Moją główną wartością w pracy nad nawykami żywieniowymi jest przede wszystkim spokojna głowa oraz odpuszczenie nakazów i zakazów. Lubię szukać rozwiązań w wielu aspektach związanych z dobrostanem, które wykraczają poza nasz talerz i pozwalają na holistyczne podejście do siebie.

Moje zainteresowania zawodowe obejmują przede wszystkim żywienie wspierające zdrowie psychiczne, pracę psychodietetyczną z osobami neuroróżnorodnymi, dietoterapię podczas przyjmowania analogów GLP-1 oraz wsparcie żywieniowe w przygotowaniu do operacji bariatrycznej.

Poza pracą moją pasją jest aktywność fizyczna. Pozwalam sobie być amatorką w wielu dziedzinach sportowych, żeby móc próbować nowych rzeczy i doświadczać nowych form ruchu. Do tego samego zachęcam również podczas wizyt. 

Zajmuję się: 

• Wsparcie żywieniowe w psychiatrii, ze szczególnym uwzględnieniem wpływu diety na funkcjonowanie mózgu, samopoczucie psychiczne i codzienne funkcjonowanie, m.in. u osób z depresją, zaburzeniami lękowymi i przewlekłym stresem.

• Wsparcie żywieniowe osób neuroróżnorodnych, w szczególności osób z ADHD, z uwzględnieniem trudności związanych z organizacją posiłków oraz regulacją apetytu

• Psychodietetyka: jedzenie emocjonalne, napady objadania się, trudności w relacji z jedzeniem oraz budowanie zdrowych nawyków i zmiana zachowań żywieniowych

• Wsparcie żywieniowe w zaburzeniach hormonalnych, m.in. w zespole policystycznych jajników (PCOS) i chorobie Hashimoto.

• Wsparcie żywieniowe osób z nadwagą i otyłością, w tym przygotowanie żywieniowe do operacji bariatrycznej.

• Wsparcie żywieniowe pacjentów stosujących analogi GLP-1

• Żywienie kobiet planujących ciążę, przygotowujących się do ciąży, będących w ciąży oraz karmiących piersią.

• Żywienie w chorobach nowotworowych.

W Centrum HarmonJa pracuję z nastolatkami i osobami dorosłymi.