Kryzys psychiczny: jak sobie radzić?

Każdy z nas może doświadczyć w życiu momentów, kiedy czujemy się przytłoczeni, bezradni i zagubieni.

Kryzys psychiczny to stan, w którym nasze dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami przestają być skuteczne, a my sami czujemy się niezdolni do normalnego funkcjonowania.

W takiej sytuacji ważne jest, by zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy sami i że istnieje wiele sposobów na uzyskanie pomocy i wsparcia.

W odpowiedzi na pogorszający się stan zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży, Szpital Psychiatryczny im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku przygotował serię filmów edukacyjnych poruszających tematykę problemów psychicznych, z jakimi mierzą się młodzi ludzie. Z radością przekazujemy dalej tą inicjatywę!

W materiałach znajdziecie porady, historie i praktyczne wskazówki specjalistów na takie tematy:

  jak rozpoznać pierwsze sygnały problemów

  jak wspierać dzieci i młodzież w trudnych chwilach

  jak budować otwartość na rozmowę o emocjach

  gdzie szukać profesjonalnej pomocy

Zachęcamy szczególnie rodziców, a także nauczycieli i pedagogów do wykorzystania tych filmów podczas rozmów z dziećmi, lekcji wychowawczych, aby wspólnie z nimi omówić te ważne tematy i tworzyć przestrzeń, w której młodzi ludzie będą czuć się zrozumiani i wspierani.

Kiedy emocje biorą górę... Jak radzić sobie z kryzysem?

Magdalena Skuza - psycholog, psychoterapeuta, superwizor i współzałożyciel Centrum HarmonJa opowiada o tym, co można zrobić, kiedy silne emocje są tak przytłaczające, że utrudniają codzienne funkcjonowanie

O co chodzi z tym lękiem?

Juliana Kopczyńska - lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci i młodzieży, opowiada z czego mogą wynikać objawy lękowe i jak im przeciwdziałać, kiedy stają się nie do zniesienia

Neuroróżnorodność: spektrum autyzmu i ADHD

Kacper Kąkol - lekarz rezydent psychiatrii dzieci i młodzieży przybliża świat osób neuroatypowych i pomaga zrozumieć ich sposób postrzegania

Neuroróżnorodność: spektrum autyzmu i ADHD

Ewelina Łuszczak - lekarz w trakcie specjalizacji z psychiatrii dzieci i młodzieży uwrażliwia nas na objawy depresyjne, które mogą dotknąć każdego z nas 

W sidłach zaburzeń odżywiania 

Marta Herstowska - specjalista psychiatra, psychoterapeuta CBT opowiada o ryzykach uwikłania w anoreksję czy bulimię, z których tak trudno się uwolnić

Szpitalowi Psychiatrycznemu im. prof. Tadeusza Bilikiewicza w Gdańsku dziękujemy za projekt i współpracę!

Razem z Wami wierzymy, że rozmowa o zdrowiu psychicznym ma moc zmieniania życia na lepsze.