Psycholodzy i psychoterapeuci Centrum HarmonJa

Psychoterapeuta młodzieży i dorosłych

Jestem psychologiem i psychoterapeutką w trakcie całościowego 4-letniego szkolenia psychoterapeutycznego w Instytucie Poznawczym, w nurcie poznawczo-behawioralnym, zgodne ze standardami wyznaczonymi przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). Tytuł magistra psychologii uzyskałam w 2008 roku na Sopockim Wydziale zamiejscowym Uniwersytetu SWPS. 

Moja praktyka terapeutyczna koncentruje się na wspieraniu osób z zaburzeniami nastroju, depresją, zaburzeniami lękowymi (zaburzenia lękowe uogólnione, ataki paniki, fobia społeczna i inne), problemami w relacjach, wybuchami złości, perfekcjonizmem, ADHD, jak też na pracy z osobami cierpiącymi z powodu niskiego poczucia własnej wartości czy wypalenia zawodowego.

Z uwagi na moje wieloletnie doświadczenie w obszarze rozwoju kompetencji miękkich, skutecznie wspieram osoby w obszarze treningu asertywności, odporności psychicznej, w tym radzenia sobie ze stresem i komunikacją z innymi. 

W mojej pracy do każdej osoby podchodzę indywidualnie, kładąc szczególny nacisk na wspierającą i otwartą relację terapeutyczną. W tym celu tworzę bezpieczne miejsce, w którym każdy może dążyć do równowagi z uważnością na siebie i swoje potrzeby. Dobieram metody, które pozwalają zrozumieć przyczyny pojawiających się trudności i które mogą przynieść korzyści i ulgę. Uczę nowych umiejętności i wdrażania konstruktywnych zachowań, aby osoba rozumiejąc swoje trudności skutecznie sobie z nimi radziła.

Moją pracę regularnie poddaję superwizji i systematycznie się szkolę, podnosząc swoje kwalifikacje na kursach, szkoleniach i konferencjach.

W Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa prowadzę terapię starszej młodzieży i dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), korzystając także z technik terapii akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz terapii dialektyczno- behawioralnej (DBT).