Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Warsztaty budowania stabilnej samooceny Zapraszamy Cię na 6-tygodniowy moduł treningu umiejętności moduł III "Samoocena", stworzony specjalnie dla tych, którzy pragną wzmocnić swoje
Odkryj Tajemnice Skutecznego Rodzicielstwa z Akademią Rodzica! Podążając za potrzebami naszych pacjentów i ich rodzin stworzyliśmy Akademię Rodzica: Trening dla Rodziców Dzieci

Warsztaty Centrum HarmonJa

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Sprawdź również:

Imię i nazwisko:

Adres e-mail:

Numer telefonu:

Wybór grupy:

Joga w sobotę 9:15

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Usługodawcę, w celu odpowiedzi na moje zapytanie, a także przekazania w przyszłości informacji o planowanych zajęciach i warsztatach. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności >>

w y ś l i j   z g ł o s z e n i e
w y ś l i j   z g ł o s z e n i e
Zgłoszenie wysłane

Wypełnij wymagane pola

Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące tego warsztatu, skontaktuj się z nami:

 

+48 508 550 660

centrumharmonja@gmail.com

 

Pn. - Pt. 10:00 - 20:00

Szczegóły:

 

FLOW & MINDFUL YOGA

 

  • pierwsze zajęcia już 8 marca!
  • soboty 9:15
  • 40 zł (jednorazowo),
  • 140 zł (karnet)
  • prowadząca: Kinga Arii Yoga - instruktorka jogi z 15-letnim doświadczeniem
  • liczba miejsc: 6

 

 

Ilość miejsc ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.

 

Gwarancją miejsca na warsztacie jest wpłata za zajęcia w wysokości 100%.

 

 

 

Chcesz wziąć udział w zajęciach?

 

Wypełnij formularz zgłoszeniowy:

W Centrum HarmonJa udzielamy pomocy w ramach terapii w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) i dialektyczno-behawioralnym (DBT). Jednym z podstawowych elementów tych terapii jest uważność.
21 lutego 2024

Joga

Wprowadziliśmy do naszej oferty zajęcia jogi, by dać naszym pacjentom jeszcze pełniejsze wsparcie w dążeniu do osiągnięcia dobrostanu psychicznego. 

 

Zajęcia jogi mogą być dodatkowym uzupełnieniem procesu leczenia objawów podwyższonego lub obniżonego nastroju, przewlekłego napięcia czy niepokoju.

 

Joga w naszej placówce to koncentracja na wrażeniach cielesnych, ćwiczenia oddechowe, praktyka wdzięczności oraz czas pełnego akceptacji wewnętrznego dialogu. 

 

Zapraszamy na zajęcia jogi z Kinga Arii Yoga w naszej placówce

 

 

FLOW & MINDFUL YOGA

 

Joga pomoże Ci w odnalezieniu spokoju, balansu i lekkości po to, by zregenerować się i z pozytywną energią  zaczynać lub kończyć każdy dzień. Praca z ciałem może stać się Twoim wsparciem, kiedy w stanie obniżonego nastroju: zmniejszy Twoje napięcie i podziała kojąco na Twój umysł.

 

Zrelaksowani i zregenerowani myślimy sprawniej, działamy rozważniej, lepiej radzimy sobie z emocjami. Jesteśmy cierpliwi i spokojni. To cechy kluczowe do skutecznego działania i rozwiązywania problemów. Regularna praktyka jogi może wesprzeć nas na drodze zarówno do naszych krótkotrwałych, jak i długotrwałych celów.

 

 

RÓWNOWAGA NA MACIE I W ŻYCIU

 

To, co mogę Tobie pokazać poprzez pracę z ciałem to to, jak doświadczać tego, co czujesz z pełną otwartością i życzliwością. Zobacz siebie: w łagodności zauważ wyrozumiałość, w wyrozumiałości dostrzeż troskę, w trosce szacunek do siebie i dbałość o siebie: swój stan emocjonalny i samopoczucie fizyczne.

 

Na mojej jodze jest przestrzeń dla spokojnego i pełnego wyrozumiałości dla siebie wewnętrznego dialogu. Być może po kilku sesjach zechcesz na siebie spojrzeć inaczej: z życzliwością i szacunkiem. Nie zawsze jesteśmy tego świadomi, jak myślenie o sobie może wpływać na nasze życie: relacje i pracę.

 

UWAŻNOŚĆ I ĆWICZENIA ODDECHOWE

 

Poprzez ćwiczenia oddechowe i ruch intencjonalny nauczę Cię, jak przeżywać, a nie uciekać od trudnych emocji. Pokażę Ci, jak kilka oddechów i delikatny ruch ciała zmienia nasze samopoczucie.

 

W miarę regularnej praktyki zauważysz, jak przyjmujesz i akceptujesz swoje emocje, a dzięki pełnemu ich odczuwaniu zaufasz sobie i dasz sobie pełne prawo do przeżywania, nawet tego, co trudne. Dzięki wsłuchaniu się w siebie w ciszy, spokoju zaczniesz dostrzegać siebie i zauważać to, co jest dla Ciebie skuteczne i co Cię buduje, a co Ci już nie służy.

 

 

KINGA ARII YOGA

 

Jestem instruktorką jogi, prowadzę zajęcia od 15 lat. W pracy z ciałem wykorzystuję metody masażu tajskiego, restorative yoga i yoga flow. Na moich zajęciach stosuję techniki koncentracji na wrażeniach płynących z ciała, praktykę wdzięczności, przyjmowanie postawy nieosądzającej względem siebie, łagodną pracę z ciałem i ćwiczenia oddechowe.

 

Zajęcia Flow & Mindful Yoga, na które Cię zapraszam, są całkowicie świecką praktyką. Z serca rekomenduję, aby włączyć poznane ruchy i figury do codziennych praktyk domowych na macie.

 

TERMINY ZAJĘĆ I KOSZTY

 

Zajęcia odbywają się w Centrum HarmonJa na ul. Politechnicznej 9/7 w soboty (9:15). Potrwają 75 minut. 

 

Pierwsze zajęcia ruszają już 8 marca (piątek).

 

Można zapisać się jednorazowo (40 zł) lub wykupić karnet na 4 zajęcia (140 zł). Zapewniamy matę oraz ciepły napój.

 

PROMOCJA!

Zabierz ze sobą koleżankę, a obydwie otrzymacie rabat 5 zł (cena zajęć wówczas wynosi 35 zł).

 

Aby się zapisać, wypełnij formularz po prawej stronie lub skontaktuj się z naszą rejestracją pod numerem +48 508550660.

 

----------

 

 

Wszyscy specjaliści w HarmonJa są LGBTQ+ FRIENDLY

 

Osoby z mniejszości spotkają się z należnym szacunkiem i odpowiednim traktowaniem podczas warsztatów, a ich potrzeby dotyczące komfortu i poczucia bezpieczeństwa zostaną uwzględnione

Dołącz do naszej społeczności

 

Zapisz się do naszego newslettera, by otrzymywać informacje o nowych warsztatach, treningach i kursach oraz darmowych wydarzeniach w Centrum HarmonJa.

Twój e-mail:

Wyrażam zgodę na otrzymywanie drogą elektroniczną na wskazany przeze mnie adres email informacji handlowej w rozumieniu art. 10 ust. 1 ustawy z dnia 18 lipca 2002 roku o świadczeniu usług drogą elektroniczną od Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa Magdalena Skuza-Singh i Jacek Stasiuk spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7.

d o ł ą c z a m
d o ł ą c z a m
Adres e-mail został dodany — dziękujemy.

Wypełnij proszę wymagane pola

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Gdynia

Aleja Zwycięstwa 250

+48 508 550 660

gdynia@harmonja.pl

Pn. - Pt. 10:00 - 20:00

Gdańsk

Politechniczna 9/7

+48 508 550 660

gdansk@harmonja.pl

Pn. - Pt. 10:00 - 20:00

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.
Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa Magdalena Skuza-Singh i Jacek Stasiuk spółka cywilna z siedzibą w Gdańsku (80-288), przy ul. Politechnicznej 9/7. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)

 

Realizacja: Plutowski.pl

Centrum

Znajdź nas na

Centrum Zdrowia Psychicznego HarmonJa to miejsce, w którym zespół specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego zapewnia kompleksowy proces leczenia dzieciom, młodzieży i dorosłym oraz parom i rodzinom. Nasz zespół tworzą doświadczeni psychiatrzy, psychoterapeuci oraz psychologowie.