Psycholodzy i psychoterapeuci Centrum HarmonJa

Psychoterapeuta osób dorosłych

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej w szkole Crescentia, która posiada rekomendację Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Jestem również członkinią Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

W swojej pracy łączę terapię poznawczo-behawioralną z elementami trzeciej fali korzystając z terapii ACT ( akceptacji i zaangażowania), DBT ( dialektyczno-behawioralnej), terapii schematów.

Jestem także nauczycielką mindfulness i prowadzę Kursy MBCL (Mindfulness Based Living
Course - Kurs Życia w oparciu o Uważność). Certyfikat gotowości do nauczania wydany został przez Mindfulness Association Polska.

Pracuję z pacjentami doświadczającymi trudności w obszarze zaburzeń nastroju (depresja, CHAD, dystymia, cyklotymia), zaburzeń lękowych (fobia społeczna, uogólnione zaburzenie lękowe GAD, napady paniki, lęk o zdrowie), OCD. Zapraszam do siebie osoby zmagające się z perfekcjonizmem, niskim poczuciem własnej wartości.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Ważne jest dla mnie tworzenie przestrzeni pełnej akceptacji na to, co jest, sprawianie byśmy czuli się słyszani, widziani i wartościowi jednak nie z racji osiągnięć i swojej produktywności ale z racji swojego istnienia, jest jedną z istotności mojego życia. I choć cierpienie jest nieodłączną częścią naszego życia wierzę, że możemy nauczyć się podążać w kierunku wartościowego życia.Sytuacja, w której jesteśmy nie jest ostateczną i jedyną opowieścią o nas samych. Mamy wpływ nie zawsze na to, co się wydarzyło ale na to, jak będziemy na to patrzeć i co zdecydujemy się robić z tym dalej.

W Centrum HarmonJa pracuję z osobami od 17 roku życia.