OFERTA

Konsultacja Psychologiczna

Rzetelna diagnoza to podstawa skutecznego leczenia.

W Centrum HarmonJa oferujemy możliwość skorzystania z pomocy doświadczonych psychologów. Udzielają konsultacji dzieciom, młodzieży i osobom dorosłym, przeprowadzają procesy diagnozy i prowadzą wsparcie psychologiczne. Ściśle współpracują z zespołem psychiatrycznym i psychoterapeutycznym, koordynując proces wspierania swoich pacjentów.

Opieka psychologiczna w Centrum jest kompleksowa: opiera się na zebraniu szczegółowego wywiadu, dokładnym zbadaniu aktualnej sytuacji życiowej danej osoby, przygotowaniu zaleceń do dalszego postępowania i udzieleniu potrzebnej pomocy.

Zapisujemy również na konsultacje psychologiczne w języku angielskim i hiszpańskim.

KIEDY WARTO ZAPISAĆ SIĘ DO PSYCHOLOGA?

Proponujemy skonsultować się z psychologiem w przypadku wystąpienia różnych problemów emocjonalnych, zachowań lub myśli, które wpływają na nasze codzienne funkcjonowanie i jakość życia.
Oto kilka sygnałów, które wskazują, że warto skorzystać z pomocy psychologa:

Odczuwanie silnego stresu, lęku, depresji

lub przygnębienia, które utrzymuje się przez dłuższy czas.

Przeżywanie trudnych zdarzeń życiowych

takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, problemy w pracy lub w szkole.

Trudności w relacjach z innymi ludźmi

w tym problemy z komunikacją, konflikty lub poczucie izolacji.

Trudności w podejmowaniu decyzji

brak pewności siebie lub motywacji.

Zaburzenia odżywiania

lub problemy związane z uzależnieniami.

Problemy z radzeniem sobie ze stresem

lub trudnościami w zarządzaniu emocjami.

Zaburzenia snu

w tym problemy z zasypianiem lub częste budzenie się w nocy.

Chęć rozwoju osobistego i psychospołecznego

a także potrzeba wsparcia w tym procesie.

Warto zauważyć, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa, ponieważ każdy przypadek jest inny. Jeśli cokolwiek z powyższych sygnałów utrzymuje się przez dłuższy czas i wpływa na Twoje życie, warto skonsultować się z psychologiem.

JAK WYGLĄDA KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA?

Konsultacja psychologiczna może wyglądać różnie, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta i podejścia psychologa. Niemniej jednak, istnieje kilka elementów, które często występują w procesie konsultacji psychologicznej.
Oto kilka przykładów:

Rozmowa wstępna

Na początku konsultacji psycholog zazwyczaj przeprowadza wywiad psychologiczny, aby poznać pacjenta i dowiedzieć się o jego sytuacji życiowej, doświadczeniach oraz potrzebach. Podczas tej rozmowy psycholog może zadać pytania, które pomogą mu lepiej zrozumieć sytuację pacjenta i określić, jakie formy pomocy są najbardziej odpowiednie.

Diagnoza

Na podstawie informacji zebranej podczas wywiadu, psycholog może przeprowadzić diagnozę, czyli określić, jaki rodzaj problemów emocjonalnych, zachowań lub myśli występuje u pacjenta. Diagnoza ta umożliwia psychologowi lepsze zrozumienie potrzeb pacjenta i opracowanie planu dalszego postępowania psychologicznego.

Terapia psychologiczna

Po dokonaniu diagnozy, psycholog może zaproponować konkretną formę terapii, która będzie najbardziej odpowiednia dla pacjenta. Formy terapii mogą obejmować rozmowy terapeutyczne, ćwiczenia psychologiczne, trening umiejętności społecznych lub terapię poznawczo-behawioralną.

Kontynuacja terapii

Po pierwszej konsultacji psychologicznej, pacjent może kontynuować terapię, spotykając się z psychologiem regularnie, zwykle raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. W trakcie kolejnych spotkań, psycholog będzie kontynuował pracę z pacjentem, pomagając mu radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, rozwijać umiejętności i osiągać cele terapeutyczne.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO WIZYTY U PSYCHOLOGA?

Przygotowanie się na wizytę u psychologa może pomóc w lepszym wykorzystaniu czasu spotkania.
Oto kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:

Zastanów się nad swoimi potrzebami

Jakie problemy emocjonalne, zachowania lub myśli chcesz rozwiązać podczas terapii. Możesz napisać na kartce swoje cele i cele te przekazać psychologowi.

Zbierz swoją historię medyczną

Możesz przynieść swoje wyniki badań, aktualną listę leków, na które jesteś aktualnie leczony i historię chorób psychicznych lub fizycznych. Psycholog będzie w stanie lepiej zrozumieć Twoje potrzeby i doświadczenia.

Zapisz swoje pytania

Jeśli masz jakieś pytania na temat terapii lub psychologa, warto je zapisać, aby nie zapomnieć ich zadać podczas wizyty. Możesz również napisać swoje obawy lub wątpliwości.

Przygotuj się na otwarte rozmowy

Podczas spotkania z psychologiem warto, żebyś otwarcie mówił o swoich problemach emocjonalnych, myślach i zachowaniach, by psycholog mógł jak najlepiej zrozumieć Twoje problemy.

Przyjdź na czas i wypoczęty

To pomoże Ci uniknąć stresu związanego z pośpiechem i skupić się na rozmowie z psychologiem.

Pamiętaj, że każda wizyta u psychologa jest indywidualna i może różnić się w zależności od potrzeb pacjenta. Ważne jest, aby być szczerym i otwartym podczas rozmowy i skupić się na pracy nad swoimi problemami emocjonalnymi, zachowaniami lub myślami.